شماره9:سوپ سبزیجات (غذای رژیمی)

مواد لازم

لفل دلمه 1 عدد کوچک 4 عدد گوجه فرنگی 1 استکان جعفری خرد شده نمک و زرچوبه به مقدار لازم 2 لیوان آب مرغ 1 مشت نخود خیس خورده 1 عدد پیاز

مراحل تهیه

همه مواد به جز گوجه و جعفری را داخل قابلمه ریخته و میگذاریم بپزد.بعد از پخت آنها را میکس کرده و پوره گوجه و جعفری را نیز اضافه کرده و میگذاریم یک جوش بخورد. نوش جان

غذای آخر غذای قبلی